채소BLW스틱 형태
양배추
줄기와 잎 모두 사용할 수 있는 부드러운 채소
소화도움면역력강화잎채소연습
재료 정보
고르는 법
안쪽의 연한 잎을 사용해주세요
재료
1회분 기준양배추 약 25g(2~3개 정도)
💡 아기 식사량에 따라 2번에 나눠 줘도 되고, 남으면 다음 끼니에 활용할 수 있어요.
만드는 법
손질
1
줄기 부분은 길쭉하게 잘라주세요
2
잎 부분은 부드럽게 익혀 아기가 집기 쉬운 크기로 준비해주세요
💬 줄기 부분은 형태가 유지돼서 자기주도 초반에 더 적합해요. 잎 부분은 가능하지만 익히면 흐물해져서 잡기 어려울 수 있어요.
둘 다 가능하지만, 초반에는 줄기 부분이 더 편해요.
조리 · 5~7분
1
찜기나 팬에 물 조금 넣고 충분히 부드러워질 때까지 익혀주세요
실전 팁
💡
줄기 부분은 형태 유지가 잘 돼서 잡기 좋아요
💡
심 부분은 질기니 잎이나 연한 줄기 위주로 사용해주세요
크기 가이드
📏 줄기는 길쭉하게, 잎은 아기가 집기 쉬운 크기로
주의사항
⚠️ 처음에는 1~2개 정도만 제공해주세요. 항상 앉혀서 옆에서 지켜봐주세요.
영양 포인트
비타민U, 비타민C — 소화 도움과 면역력 강화
초기 1회 양 참고
먹는 횟수하루 1~2회
한 끼 기준30~80g
베이스(곡물)
20~50g쌀, 오트밀 등
단백질
10g소고기 등
채소
10g1종류당
★ 아기마다 먹는 양이 다르니 참고만 해주세요.
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