곡류BLW스틱 형태
오트밀
흰쌀밥과 섞어 만드는 식이섬유 풍부한 곡류 스틱
에너지공급소화도움식이섬유
재료 정보
재료
한 끼 분량흰쌀밥 20g + 오트밀 10g (2:1 비율)
물 20ml
💡 아기 식사량에 따라 2번에 나눠 줘도 되고, 남으면 다음 끼니에 활용할 수 있어요.
만드는 법
손질
1
오트밀은 믹서나 분쇄기에 곱게 갈아 가루 형태로 만들어주세요. (퀵오트·인스턴트오트는 그대로 사용 가능)
2
간 오트밀에 물 20ml를 넣고 끓여서 오트밀죽을 만들어주세요.
3
흰쌀밥과 오트밀죽을 섞어주세요.
조리 · 3~5분
1
섞은 밥을 살짝 으깨서 손에 물을 묻혀 스틱 형태로 뭉쳐주세요
2
아기 손가락 길이(약 5~6cm)로 만들어주세요
실전 팁
💡
흰쌀밥과 섞으면 잘 뭉쳐지고 아기도 거부감이 적어요.
💡
너무 묽으면 형태가 안 잡히니 되직하게 만들어주세요.
💡
초기에는 오트밀 알갱이가 목에 걸릴 수 있으니 반드시 가루로 갈아서 사용하세요.
크기 가이드
📏 아기 손가락 굵기 × 5~6cm 길이
영양 포인트
식이섬유, 철분 — 소화와 성장 도움
초기 1회 양 참고
먹는 횟수하루 1~2회
한 끼 기준30~80g
베이스(곡물)
20~50g쌀, 오트밀 등
단백질
10g소고기 등
채소
10g1종류당
★ 아기마다 먹는 양이 다르니 참고만 해주세요.
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