채소BLW스틱 형태
감자
포만감 좋고 부드러운 채소
에너지공급포만감손잡기연습
재료 정보
고르는 법
싹이 나지 않고 녹색 부분이 없는 감자를 골라주세요
재료
1회분 기준감자 30~50g(스틱 2~3개 정도)
💡 아기 식사량에 따라 2번에 나눠 줘도 되고, 남으면 다음 끼니에 활용할 수 있어요.
만드는 법
손질
1
껍질을 벗겨주세요
2
스틱 형태(약 1cm × 6cm)로 썰어주세요
조리 · 10~15분
1
찜기에 올려 10~15분 정도 푹 익혀주세요
실전 팁
💡
감자는 식으면 딱딱해질 수 있으니 따뜻할 때 주세요.
크기 가이드
📏 약 1cm 두께 × 5~6cm 길이
영양 포인트
탄수화물, 칼륨 — 포만감과 에너지 보충
초기 1회 양 참고
먹는 횟수하루 1~2회
한 끼 기준30~80g
베이스(곡물)
20~50g쌀, 오트밀 등
단백질
10g소고기 등
채소
10g1종류당
★ 아기마다 먹는 양이 다르니 참고만 해주세요.
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