채소BLW스틱 형태
단호박
자연 단맛으로 거부감 없는 채소
에너지공급면역력강화눈건강
재료 정보
고르는 법
속이 진한 주황색이고 묵직한 것을 골라주세요
재료
1회분 기준미니단호박 약 50g(스틱 2~3개 정도)
💡 아기 식사량에 따라 2번에 나눠 줘도 되고, 남으면 다음 끼니에 활용할 수 있어요.
만드는 법
손질
1
꼭지를 밑으로 해서 전자레인지에 2~3분 돌려 껍질을 부드럽게 만들어주세요
2
반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗겨주세요
3
스틱 형태로 썰어주세요
조리 · 5~10분
1
찜기에 올려 5~10분 정도 익혀주세요
실전 팁
💡
단호박은 너무 익히면 물러져서 잡기 어려워요.
크기 가이드
📏 약 1cm 두께 × 5~6cm 길이
영양 포인트
비타민A, 비타민C — 면역력과 눈 건강 도움
초기 1회 양 참고
먹는 횟수하루 1~2회
한 끼 기준30~80g
베이스(곡물)
20~50g쌀, 오트밀 등
단백질
10g소고기 등
채소
10g1종류당
★ 아기마다 먹는 양이 다르니 참고만 해주세요.
🛒
쿠팡에서 재료 구매
이유식 단호박 검색결과