126
등록 식재료
국내 유통 식품 기반
106
검증된 레시피
월령별 맞춤 구성
6
영양소 항목
핵심 지표 분석
공인 데이터 출처
정부 기관에서 검증된 데이터만 사용합니다
정부 공인
식품의약품안전처
식품영양성분DB (I2790)
대한민국 식약처에서 공식 제공하는 식품영양성분 데이터베이스. 국내에서 유통되는 식품의 영양 성분을 과학적으로 분석한 데이터를 기반으로 합니다.
국가 표준
농촌진흥청
국가표준식품성분표 제9개정판
한국인이 주로 섭취하는 식품의 영양 성분을 체계적으로 분석한 국가 공인 데이터입니다.
영양소 계산 방식
3단계 자동 계산 프로세스
1
식재료별 영양소 매핑
각 식재료의 100g당 영양소 값(칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방, 철분, 비타민A)을 공인 데이터베이스에서 가져와 저장합니다.
식약처 I2790 DB 기준계산 예시
실제 레시피 영양소 산출 과정
🍚쌀 죽쌀 50g + 물 300ml
| 재료 | 양 | 칼로리 | 단백질 |
|---|---|---|---|
| 쌀 | 50g | 178kcal | 3.4g |
| 물 | 300ml | 0kcal | 0g |
| 합계 | 178kcal | 3.4g |
계산식: 쌀 100g = 356kcal → 50g = 356 × (50/100) = 178kcal
알아두세요
데이터의 한계점을 투명하게 안내합니다
🔥
조리 손실 미반영
삶기, 볶기 등 조리 과정에서 일부 영양소(특히 수용성 비타민)가 감소할 수 있으나, 현재 이를 반영하지 않았습니다.
🌱
품종별 차이
같은 식재료라도 품종, 산지, 계절에 따라 영양 성분에 차이가 있을 수 있습니다.
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참고용 정보
본 영양 정보는 참고 목적으로 제공되며, 의료적 판단이나 치료 목적으로 사용할 수 없습니다. 아이의 특이 체질이나 알레르기가 있는 경우 반드시 전문의와 상담하세요.