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쌀미음 16배죽 — 첫 이유식 시작하기
다안아 이유식
🦴
칼슘 보충
6개 레시피
뼈와 치아 발달에 필수적인 칼슘! 다양한 식품을 통해 꾸준히 공급해주세요.
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추천 식재료
멸치
뼈째 먹는 칼슘의 보고
두부
식물성 칼슘 + 단백질
요거트
칼슘 흡수율이 높은 유제품
치즈
고농축 칼슘 공급원
실전 팁
유제품이 가장 효율적인 칼슘 공급원이에요
두부, 멸치, 미역 등 비유제품 칼슘원도 다양하게 활용하세요
비타민D와 함께 섭취하면 칼슘 흡수율이 높아져요
만 12개월 이후 생우유는 하루 300~500mL 정도가 적당해요
추천 레시피
6개
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 아이의 건강 상태가 지속되거나 악화되면 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.