단계별 가이드
만 7~9개월4단계 중 2번째
이유식 중기
혀와 잇몸으로 부드러운 음식을 으깨 먹는 연습을 시작합니다. 이유식 횟수를 1일 2회로 늘리고, 다양한 식재료를 조합하여 영양 균형을 맞춰주세요. 단백질 식품의 종류도 넓혀가는 시기입니다.
이런 신호가 보이면 시작해요
도움 없이 앉을 수 있어요
숟가락을 입에 넣으면 윗입술로 음식을 긁어 먹어요
혀를 좌우로 움직여 음식을 잇몸으로 보낼 수 있어요
초기 이유식에 잘 적응하고 양이 늘었어요
이유식 횟수
2~3
회/일
수유 횟수
4
회/일
1회 이유식량
80~120mL
1회 수유량
180~200mL
추천 레시피
전체 124개
이 시기 주의할 것
- 달걀은 반드시 완숙으로 익히고, 노른자부터 시작하세요
- 생선은 가시를 꼼꼼히 제거하고, 흰살 생선부터 시작 (냉동은 쌀뜨물에 비린내 제거)
- 새로운 단백질 식품은 소량(1티스푼)부터 시작하여 알레르기 관찰
- 견과류는 아직 도입하지 않아요 (알레르기 + 질식 위험)
- 중기 후반(8~9개월)부터 입자를 점차 크게 해주세요
- 토핑 이유식 큐브는 반드시 재료를 푹 익혀서 만드세요 (죽 이유식과 달리 생으로 보관하지 않음)
- 핑거푸드는 푹 익힌 채소·버섯류·고기 덩어리부터 시작하세요
본 가이드는 일반적인 정보 제공을 위한 것으로 의학적 조언을 대신하지 않습니다. 아이마다 발달 속도가 다르니, 새로운 재료 도입·알레르기·영양에 관한 결정은 소아청소년과 전문의와 상담해 주세요.