초기6개월+|10분|쉬움|📦 3-4개 송이
찐 브로콜리
브로콜리
15분 완성변비일 때외출용 간식철분 보충알레르기 안심아이주도이유식첫 이유식면역력 강화피부 건강
재료
1가지🧊
1회분 기준큐브 배합
🌾
쌀미음 큐브베이스
큐브 2개🥦
브로콜리 큐브채소
큐브 1개큐브 없이 만들 때
브로콜리
1/4송이 (큰 송이 3-4개)이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
만드는 방법
1
브로콜리 큐브를 전자레인지에 1분~1분 30초 해동해주세요.
큐브가 완전히 녹을 때까지 저어가며 확인!
2
해동된 큐브를 잘 섞어서 먹여주세요.
죽이유식
모든 큐브를 섞어서 한 그릇으로
토핑이유식
베이스(쌀미음) 위에 토핑 큐브를 따로 올려서
⏱ 약 2~3분이면 완성!
영양 정보
식약처 기반10kcal
칼로리
1.0g
단백질
1.5g
탄수화물
0.1g
지방
0.3mg
철분
30μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
브로콜리 1/4송이 (큰 송이 3-4개)
10kcalP 0.9gFe 0.2mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
5-6개월 초반
식감
완전히 곱게 간 미음
양
1-2티스푼부터 시작
크기
물처럼 흐르는 농도
처음에는 아주 묽게, 쌀:물 = 1:10 비율로 시작하세요
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일 (개별 랩 포장)
🔥
데우기
전자레인지 30초~1분 또는 상온 해동
같이 먹으면 좋은 조합
브로콜리+소고기 또는 치즈
브로콜리와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.