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초기
(초기이유식) 소고기큐브 만들기 | 토핑이유식 레시피
준이밀_JuniMeal
🌿큐레이션 · 월령 안전 검증
초기5-6개월|1분|쉬움
바나나
바나나
15분 완성알레르기 안심첫 이유식설사할 때입맛 없을 때이가 날 때입 헐었을 때
만드는 방법
1
껍질을 벗겨주세요.
2
부드러운 속살만 준비해주세요.
3
바나나를 포크로 곱게 으깨주세요.
4
필요하면 체에 한 번 내려 더 부드럽게 만들어주세요.
💡 바나나는 잘 익은 경우 별도 조리 없이 바로 으깨 사용할 수 있어요. 초기에도 익히지 않고 시작할 수 있는 부드러운 과일이에요.
먹이는 방법
죽이유식
쌀미음(베이스)에 섞어서 줍니다
토핑이유식
밥/죽 위에 따로 올려서 줍니다
재료 손질과 큐브 소분 방법은 동일해요
단계별 1회 양 참고
| 구분 | 초기 이유식 (6개월) | 중기 이유식 (7~8개월) | 후기 이유식 (9~11개월) |
|---|---|---|---|
| 먹는 횟수 | 하루 1회 | 하루 2회 | 하루 3회 |
| 한 끼 기준 | 30~80g | 80~150g | 120~180g |
| 베이스(곡물) 쌀, 오트밀, 현미 등 | 20~50g | 50~80g | 80~100g |
| 단백질 토핑 소고기, 닭고기, 두부 등 | 10g | 15g | 20g |
| 채소 토핑 1종류당 | 10g | 15g | 20g |
★ 한 끼 기준 및 베이스 양이 차이가 많이 나는 이유는 아기마다 먹는 양이 다르기 때문이니 참고만 해주세요.
영양 정보
1회분 기준식약처 기반
9kcal
칼로리
0.1g
단백질
2.3g
탄수화물
0.0g
지방
0.0mg
철분
1μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
바나나 10g
9kcalP 0.1g
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
5-6개월 초반
식감
완전히 곱게 간 미음
양
1-2티스푼부터 시작
크기
물처럼 흐르는 농도
처음에는 아주 묽게, 쌀가루:물 = 1:16 비율로 시작하세요
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
전자레인지 20~30초 또는 상온 해동
같이 먹으면 좋은 조합
바나나+오트밀 또는 요거트
바나나와 함께 사용할 수 있는 조합
관련 유튜브 영상참고용
같은 초기 단계의 영상들이에요
이 영상들은 AI가 자막에서 추출한 참고용 자료예요. 실제 요리는 위 큐레이션 레시피로, 알레르기 의심 시 소아과 전문의와 상담하세요.
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.