초기5-6개월·15분·쉬움
배퓨레
수분이 풍부하고 순한 맛의 배 퓨레예요. 감기 기운이 있을 때도 좋아요.
변비일 때감기일 때알레르기 안심첫 이유식
영양 정보
식약처 기반15kcal
칼로리
0.1g
단백질
3.9g
탄수화물
0.0g
지방
0.1mg
철분
0μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세
배 1/8개 (30g)
15kcalP0.1gFe0.1mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
재료
배1/8개 (30g)
물1큰술
만드는 방법
1
배를 깨끗이 씻어 껍질과 씨를 제거합니다.
2
작게 잘라 찜기에 8분간 찝니다.
3
포크로 으깨거나 믹서기에 곱게 갈아줍니다.
4
필요시 물을 넣어 농도를 맞춥니다.
5
매끄럽게 완성!
Tip|배는 기침에 좋아서 감기 기운이 있을 때 먹이면 좋아요. 찐 배가 생배보다 소화가 잘 됩니다.
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
4-5개월
식감
완전히 곱게 간 미음
양
1-2큰술부터 시작
크기
물처럼 흐르는 농도
처음에는 아주 묽게, 쌀:물 = 1:10 비율로 시작하세요
5-6개월
식감
곱게 간 퓨레
양
3-4큰술
크기
요거트보다 약간 묽은 농도
새로운 식재료는 3일 간격으로 하나씩 추가하세요
보관 방법
냉장
냉장 1-2일
냉동
냉동 1-2주 (큐브 형태)
데우기
중탕 또는 전자레인지 30초씩 저어가며
새 식재료를 처음 시도할 때는 소량부터 시작해 3일간 아기 반응을 관찰하세요. 발진, 설사, 구토 등 이상 증상이 있으면 즉시 중단하고 소아과에 방문하세요. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다.