초기5-6개월|15분|쉬움|📦 1회분 (큐브로 만들 때 재료를 3~4배로 늘려 냉동하세요)
오이퓨레
오이 · 물
15분 완성알레르기 안심첫 이유식이가 날 때입 헐었을 때
만드는 방법
1
오이를 깨끗이 씻어서 껍질을 벗겨주세요.
2
씨 부분을 숟가락으로 쏙 빼내주세요.
3
작게 잘라서 찜기에 8~10분 정도 부드럽게 익혀주세요.
4
익힌 오이를 물과 함께 믹서기에 곱게 갈아주세요.
5
고운 체에 한 번 걸러서 매끈한 퓨레로 완성해주세요.
먹이는 방법
죽이유식
쌀미음(베이스)에 섞어서 줍니다
토핑이유식
밥/죽 위에 따로 올려서 줍니다
재료 손질과 큐브 소분 방법은 동일해요
영양 정보
식약처 기반4kcal
칼로리
0.2g
단백질
0.7g
탄수화물
0.0g
지방
0.1mg
철분
3μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
오이 30g
4kcalP 0.2gFe 0.1mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
5-6개월 초반
식감
완전히 곱게 간 미음
양
1-2티스푼부터 시작
크기
물처럼 흐르는 농도
처음에는 아주 묽게, 쌀:물 = 1:10 비율로 시작하세요
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일 (큐브 소분)
🔥
데우기
전자레인지 30초씩 저어가며 데우기
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.