
갈릭버터 새우구이
새우 · 마늘 · 버터 · 올리브유
알레르기 주의: 새우, 갑각류, 우유(버터)
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
4가지이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
만드는 방법
새우는 머리·껍질·꼬리·내장을 깨끗이 손질한 뒤, 키친타월로 가볍게 눌러 물기를 충분히 빼주세요. 물기가 남으면 기름이 튀고 색이 잘 안 나요. (3분)
마늘은 편으로 얇게 썰어 준비하세요. 두께가 두꺼우면 속까지 익기 전에 겉이 타기 쉬워요. (2분)
팬을 중약불에 올려 버터와 올리브유를 함께 둘러주세요. 버터만 쓰면 빨리 타지만, 올리브유를 섞으면 발화점이 올라가 안정적으로 구울 수 있어요.
버터가 살짝 녹기 시작하면 편 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 천천히 볶아주세요. 노릇한 갈색이 살짝 비치면 다음 단계 신호예요. (3~4분)
손질한 새우를 펼쳐 넣고 한 면당 1~2분씩, 양면이 살짝 갈색빛을 띨 때까지 구워주세요. 너무 오래 익히면 질겨지니 새우 등이 휘며 색이 도는 순간 불을 끄는 게 좋아요.
다 익은 새우는 접시에 옮기고, 팬에 남은 마늘 버터 소스를 위에 함께 끼얹어 마무리합니다.
💡 새우는 흔한 알레르기 식품이라 처음 시도할 때는 한두 마리부터 시작하고 12~24시간 정도 반응을 살펴주세요. 갈색이 너무 진해질 때까지 굽지 말고 색만 살짝 도는 순간 빼야 통통한 식감이 유지됩니다. 12~24개월은 한 마리를 3~4조각으로 잘라 핑거푸드로 활용하면 좋아요. 마늘 향이 부담스러운 시기라면 마늘 양을 절반으로 줄이고 양파 30g을 함께 볶아도 풍미가 부드러워집니다. 무염 버터를 쓰는 게 가장 좋고, 일반 버터라면 굽는 동안 따로 소금을 추가하지 마세요. 새우 손질이 번거롭다면 손질된 냉동 새우를 해동 후 물기만 잘 빼서 사용해도 충분히 맛있습니다.
영양 정보
약 90kcal
칼로리
12g
단백질
1g
탄수화물
4g
지방
0.5mg
철분
60μg
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
12~24개월
한입 크기로 잘게 자른 부드러운 결
약 50g (새우 3~4마리 분량)
새우 한 마리를 3~4조각
처음 시도면 1마리부터, 알레르기 반응을 12~24시간 관찰. 마늘 편은 따로 빼서 줄 것.
보관 방법
냉장
냉장 1일 (당일 권장)
냉동
냉동 비추천 (새우 식감 손상)
데우기
전자레인지 20초 또는 팬 약불에 살짝 데우기
비슷한 레시피
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.



