유아식15개월-3세|12분|보통
토마토야채주스
토마토 · 당근 · 파프리카(노랑) · 물
15분 완성변비일 때알레르기 안심면역력 강화입맛 없을 때피부 건강
만드는 방법
1
토마토를 깍둑썬다
2
당근을 깍둑썬다
3
파프리카를 깍둑썬다
4
모든 재료를 블렌더에 넣고 간다
5
고운 체로 거른다
영양 정보
식약처 기반92kcal
칼로리
1.2g
단백질
20g
탄수화물
0.3g
지방
0.4mg
철분
450μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
토마토 100g
14kcalP 0.9gFe 0.2mg
당근 50g
16kcalP 0.5gFe 0.1mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
당일 섭취 (냉장 2시간 이내 권장)
❄️
냉동
냉동 불가
🔥
데우기
데우지 않고 바로 섭취
같이 먹으면 좋은 조합
당근+올리브오일 한 방울
당근과 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.