유아식15개월-3세|20분|쉬움
사과칩
사과
변비일 때철분 보충알레르기 안심
만드는 방법
1
사과를 얇게 슬라이스 한다(가능하면 2-3mm)
2
에어프라이어 팬에 겹치지 않게 깐다
3
에어프라이어 130도에서 18분간 조리한다
4
중간에 한 번 뒤집는다
영양 정보
식약처 기반52kcal
칼로리
0.3g
단백질
14g
탄수화물
0.2g
지방
0.1mg
철분
3μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
사과 200g
104kcalP 0.6gFe 0.2mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
상온 밀폐용기 보관 (습기 주의)
❄️
냉동
냉동 불필요
🔥
데우기
바로 섭취
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.