유아식15개월-3세|20분|보통
닭다리살구이
닭다리살 · 양파 · 마늘(다진 것) · 우유 · 올리브유
칼슘 보충
알레르기 주의: 유제품
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
만드는 방법
1
닭다리살을 깍둑썬다
2
팬에 올리브유를 두른다
3
닭고기를 볶는다
4
양파와 마늘을 섞는다
5
우유를 붓는다
6
약불에서 15분간 끓인다
영양 정보
식약처 기반140kcal
칼로리
18g
단백질
3g
탄수화물
6g
지방
0.8mg
철분
35μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
닭다리살 150g
266kcalP 26.0gFe 1.2mg
양파 30g
11kcalP 0.4gFe 0.1mg
우유 50ml
30kcalP 1.6g
올리브유 5ml
44kcalP 0.0g
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
팬 또는 오븐/에어프라이어에 데우기
같이 먹으면 좋은 조합
닭가슴살+고구마 또는 감자
닭가슴살과 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.