유아식15개월-3세|18분|보통
별모양쿠키(쌀가루)
쌀가루 · 계란 · 바나나 · 우유 · 베이킹파우더
변비일 때외출용 간식철분 보충두뇌 발달칼슘 보충입맛 없을 때
알레르기 주의: 계란
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
만드는 방법
1
바나나를 으깬다
2
계란과 우유를 섞는다
3
바나나를 넣는다
4
쌀가루와 베이킹파우더를 섞어 넣는다
5
반죽을 밀어 별 모양으로 찬다
6
오븐 180도에서 12분간 굽는다
영양 정보
식약처 기반115kcal
칼로리
3g
단백질
24g
탄수화물
1.5g
지방
0.5mg
철분
20μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
계란 1개
78kcalP 6.3gFe 0.9mg
바나나 50g
47kcalP 0.5gFe 0.1mg
우유 30ml
18kcalP 1.0g
베이킹파우더 3g
2kcalP 0.0gFe 0.3mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
전자레인지 20~30초 또는 상온 해동
같이 먹으면 좋은 조합
바나나+오트밀 또는 요거트
바나나와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.