유아식15개월-3세|25분|보통
소고기 무국
소고기 (우육) · 무 · 물 · 통깨 · 아기간장
철분 보충알레르기 안심
재료
5가지소고기 (우육)
30g무
1/4개물
300ml통깨
1티스푼아기간장
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만드는 방법
1
소고기를 잘게 다져 끓는 물에 익힙니다
2
무를 큼직하게 자릅니다
3
소고기가 익으면 무를 넣습니다
4
무가 부드러워질 때까지 익힙니다
5
아기간장으로 간을 합니다
영양 정보
식약처 기반120kcal
칼로리
8g
단백질
12g
탄수화물
4g
지방
1.5mg
철분
15μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
소고기 (우육) 30g
51kcalP 6.0gFe 0.8mg
통깨 1티스푼
28kcalP 0.9gFe 0.7mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
냄비에 약불로 데우기
같이 먹으면 좋은 조합
소고기+사과퓨레 또는 비타민C 과일
소고기와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.