유아식15개월-3세|20분|보통
소고기 우동
우동면 · 소고기 (우육) · 당근 · 양파 · 물 · 아기간장
변비일 때철분 보충면역력 강화피부 건강
알레르기 주의: 밀가루
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
6가지우동면
60g소고기 (우육)
30g당근
약 20g양파
약 20g물
200ml아기간장
1/2티스푼이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
만드는 방법
1
소고기를 잘게 다집니다
2
당근과 양파를 세밀하게 다집니다
3
물을 끓여 소고기를 익힙니다
4
당근과 양파를 넣습니다
5
우동면을 넣고 부드러워질 때까지 익힙니다
영양 정보
식약처 기반210kcal
칼로리
11g
단백질
32g
탄수화물
5g
지방
1.6mg
철분
240μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
소고기 (우육) 30g
51kcalP 6.0gFe 0.8mg
당근 약 20g
6kcalP 0.2gFe 0.1mg
양파 약 20g
7kcalP 0.2g
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 1일 (면 불어남 주의)
❄️
냉동
냉동 비추천
🔥
데우기
팬에 약불로 데우기 (물 약간 추가)
같이 먹으면 좋은 조합
소고기+사과퓨레 또는 비타민C 과일
소고기와 함께 사용할 수 있는 조합
당근+올리브오일 한 방울
당근과 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.