유아식15개월-3세|40분|보통|📦 약 5-6회분
소고기 장조림 (저염)
소고기 (우육) · 아기간장 · 물 · 마늘
철분 보충알레르기 안심
만드는 방법
1
소고기를 깍둑썰기합니다
2
물을 끓여 소고기를 익힙니다
3
소고기가 부드러워지면 아기간장을 넣습니다
4
마늘을 으깬 것을 넣습니다
5
약불에서 더 익힙니다
6
차게 식혀서 제공합니다
영양 정보
식약처 기반150kcal
칼로리
20g
단백질
1g
탄수화물
7g
지방
2.5mg
철분
0μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
소고기 (우육) 200g
342kcalP 40.0gFe 5.6mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 3일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
전자레인지 1~2분 또는 냄비에 데우기
같이 먹으면 좋은 조합
소고기+사과퓨레 또는 비타민C 과일
소고기와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.