유아식15개월-3세|40분|보통
전복 쌀죽
전복 · 쌀 · 물 · 무염아기간장
철분 보충설사할 때열날 때이가 날 때입 헐었을 때
알레르기 주의: 어패류
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
만드는 방법
1
전복을 깨끗이 씻어 잘게 다진다
2
쌀을 깨끗이 씻는다
3
냄비에 쌀과 물을 넣어 끓인다
4
쌀이 부드러워지면 전복을 넣는다
5
15분 더 끓여 완성한다
영양 정보
식약처 기반156kcal
칼로리
11g
단백질
20g
탄수화물
2g
지방
3.5mg
철분
20μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
쌀 50g
178kcalP 3.4gFe 0.2mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일 (큐브 소분)
🔥
데우기
전자레인지 30초~1분씩 저어가며 데우기
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.