유아식15개월-3세|15분|쉬움
오트밀 볼
귀리 · 우유 · 딸기 · 바나나
15분 완성변비일 때외출용 간식철분 보충아이주도이유식면역력 강화칼슘 보충입맛 없을 때
알레르기 주의: 유제품
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
만드는 방법
1
귀리를 우유에 넣는다
2
약불에서 5분 익힌다
3
그릇에 담는다
4
딸기와 바나나를 잘게 자른다
5
위에 과일을 얹어 제공한다
영양 정보
식약처 기반124kcal
칼로리
4g
단백질
22g
탄수화물
2g
지방
1.2mg
철분
8μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
우유 100ml
60kcalP 3.2g
딸기 20g
6kcalP 0.1gFe 0.1mg
바나나 25g
23kcalP 0.3gFe 0.1mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
전자레인지 20~30초 또는 상온 해동
같이 먹으면 좋은 조합
바나나+오트밀 또는 요거트
바나나와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.