유아식15개월-3세|15분|보통
미니불고기버거
소불고기(저염) · 식빵 · 토마토(얇게) · 상추(작게) · 치즈
15분 완성면역력 강화칼슘 보충입맛 없을 때
알레르기 주의: 우유
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
5가지소불고기(저염)
80g식빵
2장토마토(얇게)
2조각상추(작게)
2장치즈
1/2장이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
만드는 방법
1
소불고기를 팬에서 익혀 식힙니다
2
식빵에 익힌 소불고기를 올립니다
3
치즈, 토마토, 상추를 얇게 얹습니다
4
다른 식빵으로 덮고 작은 크기로 잘라 담습니다
영양 정보
식약처 기반210kcal
칼로리
13g
단백질
18g
탄수화물
8g
지방
1.5mg
철분
80μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
식빵 2장
82kcalP 2.7gFe 0.4mg
치즈 1/2장
105kcalP 6.6gFe 0.2mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 1일
❄️
냉동
냉동 7일 (1회분씩 랩 포장)
🔥
데우기
전자레인지 1~2분 (물 약간 뿌려서)
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.