유아식15개월-3세|15분|보통
소고기토마토볶음
소고기(다진 것) · 토마토(생과실) · 양파 · 버터
15분 완성면역력 강화입맛 없을 때
알레르기 주의: 토마토
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
만드는 방법
1
소고기를 물에 데쳐 씻는다
2
토마토를 깍둑썬다
3
양파를 잘게 다진다
4
버터에서 양파와 소고기를 볶는다
5
토마토를 넣고 5분간 더 볶으면 완성된다
영양 정보
식약처 기반125kcal
칼로리
10g
단백질
7g
탄수화물
5g
지방
1.7mg
철분
120μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
양파 20g
7kcalP 0.2g
버터 1티스푼
36kcalP 0.0g
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 1일
❄️
냉동
냉동 비추천 (야채 물러짐)
🔥
데우기
팬에 약불로 데우기
같이 먹으면 좋은 조합
소고기+사과퓨레 또는 비타민C 과일
소고기와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.