유아식18개월-3세|25분|보통
해물야채수제비
박력분 · 물 · 새우살(부드럽게) · 애호박(잘게) · 당근(잘게) · 다시마육수
변비일 때면역력 강화피부 건강
알레르기 주의: 밀, 새우, 계란
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
6가지박력분
50g물
25ml새우살(부드럽게)
30g애호박(잘게)
40g당근(잘게)
20g다시마육수
300ml이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
만드는 방법
1
박력분과 물을 섞어 적당한 반죽을 만듭니다
2
반죽을 30분 휴지합니다
3
다시마육수를 끓여 새우살과 야채를 넣고 3분 끓입니다
4
반죽을 숟가락으로 떠서 육수에 떨어뜨립니다
5
수제비가 모두 떠오르면 2-3분 더 끓여 완성합니다
영양 정보
식약처 기반118kcal
칼로리
8g
단백질
16g
탄수화물
2g
지방
0.7mg
철분
220μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 1일
❄️
냉동
냉동 7일 (1회분씩 랩 포장)
🔥
데우기
전자레인지 1~2분 (물 약간 뿌려서)
같이 먹으면 좋은 조합
당근+올리브오일 한 방울
당근과 함께 사용할 수 있는 조합
호박+쌀죽 또는 감자
호박과 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.