유아식12개월-3세|10분|쉬움
수박화채(무설탕)
수박(깍둑썬 것) · 딸기(반으로 자른 것) · 포도(반으로 자른 것) · 수박주스(무가당)
15분 완성알레르기 안심면역력 강화
재료
4가지수박(깍둑썬 것)
100g딸기(반으로 자른 것)
30g포도(반으로 자른 것)
20g수박주스(무가당)
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만드는 방법
1
수박을 깍둑썰기 하고 씨를 모두 제거합니다
2
딸기와 포도를 깨끗이 씻어 반으로 자릅니다
3
작은 그릇에 과일을 담고 찬 수박주스를 붓습니다
4
냉장실에서 1시간 정도 차갑게 식혀 제공합니다
영양 정보
식약처 기반68kcal
칼로리
1g
단백질
16g
탄수화물
0g
지방
0.4mg
철분
45μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
냄비에 약불로 데우기
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.