유아식12개월-3세|5분|쉬움
참외주스
신선한 참외 · 정제수 · 레몬즙(방울)
15분 완성알레르기 안심
만드는 방법
1
참외를 깨끗이 씻고 반으로 자릅니다
2
씨를 제거하고 과육을 숟가락으로 퍼냅니다
3
참외 과육을 믹서기에 갈아 거릅니다
4
정제수를 섞어 농도를 조정합니다
5
레몬즙 몇 방울을 떨어뜨려 상큼함을 더합니다
6
미리 차갑게 식혀서 제공합니다
영양 정보
식약처 기반42kcal
칼로리
1g
단백질
9g
탄수화물
0g
지방
0.2mg
철분
85μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
당일 섭취 (냉장 2시간 이내 권장)
❄️
냉동
냉동 불가
🔥
데우기
데우지 않고 바로 섭취
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.