유아식18개월-3세|25분|보통
미니떡갈비
소고기(등심, 다진 것) · 두부 · 당근(잘게) · 계란 · 쌀가루
변비일 때철분 보충두뇌 발달면역력 강화칼슘 보충피부 건강
알레르기 주의: 계란
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
5가지소고기(등심, 다진 것)
80g두부
40g당근(잘게)
15g계란
0.5개쌀가루
10g이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
만드는 방법
1
소고기를 곱게 갈아서 준비합니다
2
두부를 으깨서 소고기와 섞습니다
3
당근을 아주 잘게 다져 넣습니다
4
계란과 쌀가루를 섞어 치대집니다
5
한입 크기로 빚어 160도에서 12-15분 구웁니다
영양 정보
식약처 기반125kcal
칼로리
12g
단백질
6g
탄수화물
6g
지방
1.8mg
철분
180μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
두부 40g
30kcalP 3.2gFe 0.6mg
계란 0.5개
47kcalP 3.8gFe 0.5mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
팬 또는 오븐/에어프라이어에 데우기
같이 먹으면 좋은 조합
소고기+사과퓨레 또는 비타민C 과일
소고기와 함께 사용할 수 있는 조합
당근+올리브오일 한 방울
당근과 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.