유아식15개월-3세|35분|보통
당근케이크(야채숨김)
당근(잘게 간 것) · 계란 · 박력분 · 무염버터 · 사과 으깬 것(무가당)
변비일 때철분 보충두뇌 발달면역력 강화칼슘 보충피부 건강
알레르기 주의: 계란, 밀, 우유
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
5가지당근(잘게 간 것)
60g계란
2개박력분
60g무염버터
20g사과 으깬 것(무가당)
30g이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
만드는 방법
1
계란과 버터를 섞어 크림 상태로 만듭니다
2
간 당근과 으깬 사과를 넣고 섞습니다
3
박력분을 천천히 넣고 부드럽게 섞습니다
4
유산지를 깐 컵케이크 틀에 붓습니다
5
170도 오븐에서 20-25분 구워 완성합니다
영양 정보
식약처 기반132kcal
칼로리
3g
단백질
18g
탄수화물
5g
지방
0.4mg
철분
520μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
계란 2개
155kcalP 12.6gFe 1.8mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 1일
❄️
냉동
냉동 7일 (1회분씩 랩 포장)
🔥
데우기
전자레인지 1~2분 (물 약간 뿌려서)
같이 먹으면 좋은 조합
당근+올리브오일 한 방울
당근과 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.