유아식15개월-3세|25분|쉬움
비트감자매쉬
비트(잘게 잘린 것) · 감자(잘게 잘린 것) · 저지방우유 · 무염버터
칼슘 보충
알레르기 주의: 우유
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
4가지비트(잘게 잘린 것)
50g감자(잘게 잘린 것)
80g저지방우유
50ml무염버터
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만드는 방법
1
비트와 감자를 끓는 물에 넣고 15분 익힙니다
2
익힌 비트와 감자를 체로 으깹니다
3
버터와 우유를 섞어 부드럽게 만듭니다
4
냉장하지 않고 따뜻하게 제공합니다
영양 정보
식약처 기반115kcal
칼로리
2g
단백질
24g
탄수화물
2g
지방
0.8mg
철분
8μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 1일
❄️
냉동
냉동 7일 (1회분씩 랩 포장)
🔥
데우기
전자레인지 1~2분 (물 약간 뿌려서)
같이 먹으면 좋은 조합
감자+치즈 또는 우유
감자와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.