유아식15개월-3세|5분|쉬움
셀러리사과스무디
셀러리(잘게 자른 것) · 사과(껍질제거) · 무가당요거트 · 정제수
15분 완성변비일 때칼슘 보충
알레르기 주의: 우유
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
4가지셀러리(잘게 자른 것)
20g사과(껍질제거)
50g무가당요거트
80ml정제수
50ml이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
만드는 방법
1
셀러리와 사과를 끓인 물에 살짝 데칩니다
2
완전히 식혀 믹서기에 넣습니다
3
요거트와 정제수를 함께 섞어 갈아줍니다
4
곱게 거른 후 제공합니다
영양 정보
식약처 기반78kcal
칼로리
2g
단백질
16g
탄수화물
1g
지방
0.2mg
철분
15μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
당일 섭취 (냉장 2시간 이내 권장)
❄️
냉동
냉동 불가
🔥
데우기
데우지 않고 바로 섭취
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.