유아식15개월-3세|25분|보통
완두콩수프
신선한 완두콩(또는 냉동) · 양파(잘게) · 저지방우유 · 다시마육수 · 무염버터
감기일 때칼슘 보충
알레르기 주의: 우유
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
5가지신선한 완두콩(또는 냉동)
80g양파(잘게)
20g저지방우유
100ml다시마육수
100ml무염버터
0.5ts이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
만드는 방법
1
완두콩과 양파를 다시마육수에 넣고 끓입니다
2
완두콩이 완전히 부드러워질 때까지 12분 정도 끓입니다
3
우유를 섞고 5분 더 끓입니다
4
믹서기에 갈아 곱게 만들어 거릅니다
5
버터를 풀어 따뜻하게 제공합니다
영양 정보
식약처 기반125kcal
칼로리
5g
단백질
16g
탄수화물
4g
지방
1.2mg
철분
45μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
냄비에 약불로 데우기
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.