유아식15개월-3세|12분|쉬움
무나물
무 · 들기름 · 마늘(다진것) · 소금
15분 완성알레르기 안심
만드는 방법
1
무를 깨끗이 씻어 3-4cm 길이로 채를 썬다
2
팬에 들기름을 두르고 마늘을 볶는다
3
무를 넣고 볶다가 소금으로 간을 한다
4
무가 부드러워질 때까지 3-4분 더 볶는다
영양 정보
식약처 기반65kcal
칼로리
1g
단백질
8g
탄수화물
3g
지방
0.3mg
철분
5μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 3일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
전자레인지 30초~1분
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.