유아식15개월-3세|30분|보통
소고기뭇국
소고기(우둔살) · 무 · 물 · 국간장 · 소금
철분 보충
알레르기 주의: 소고기
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
5가지소고기(우둔살)
80g무
100g물
500ml국간장
1티스푼소금
극소량(0.5g)이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
만드는 방법
1
소고기를 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른다
2
끓는 물에 소고기를 넣고 불순물을 제거한다
3
물을 버리고 깨끗이 헹궈 다시 물을 부으면 국물이 맑다
4
무를 깍둑썬 후 넣고 30분간 끓인다
5
간장과 소금으로 간을 맞춘다
영양 정보
식약처 기반120kcal
칼로리
14g
단백질
5g
탄수화물
4g
지방
2mg
철분
10μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
국간장 1티스푼
2kcalP 0.3gFe 0.1mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
냄비에 약불로 데우기
같이 먹으면 좋은 조합
소고기+사과퓨레 또는 비타민C 과일
소고기와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.