유아식15개월-3세|20분|보통
계란빵
계란 · 밀가루 · 설탕 · 베이킹파우더 · 우유
철분 보충두뇌 발달칼슘 보충
알레르기 주의: 계란, 밀
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
만드는 방법
1
계란과 설탕을 섞어 흰색 거품이 될 때까지 친다
2
밀가루와 베이킹파우더를 체쳐 넣고 살살 섞는다
3
우유를 넣고 섞는다
4
계란빵 틀에 반죽을 7부 정도 채운다
5
180도 오븐에서 15분간 구워낸다
영양 정보
식약처 기반150kcal
칼로리
4g
단백질
20g
탄수화물
6g
지방
1mg
철분
150μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
계란 3개
233kcalP 18.9gFe 2.7mg
밀가루 80g
293kcalP 8.2gFe 1.0mg
설탕 2티스푼
39kcalP 0.0g
베이킹파우더 0.5티스푼
16kcalP 0.0gFe 3.3mg
우유 30ml
18kcalP 1.0g
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 1일
❄️
냉동
냉동 7일 (밀봉)
🔥
데우기
오븐/토스터로 살짝 데우기
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.