유아식15개월-3세|10분|쉬움
바나나롤
바나나 · 우유 · 플레인 시리얼(분쇄)
15분 완성변비일 때아이주도이유식칼슘 보충입맛 없을 때
알레르기 주의: 유제품, 곡물
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
만드는 방법
1
바나나를 깨끗이 씻어 반으로 자른다
2
우유에 시리얼을 섞어 코팅을 만든다
3
바나나를 코팅에 굴려준다
4
냉장고에 2시간 이상 차갑게 보관한다
5
한입 크기로 잘라 제공한다
영양 정보
식약처 기반120kcal
칼로리
2g
단백질
24g
탄수화물
1g
지방
1mg
철분
10μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
바나나 100g
93kcalP 1.0gFe 0.3mg
우유 30ml
18kcalP 1.0g
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일 (개별 랩 포장)
🔥
데우기
전자레인지 30초~1분 또는 상온 해동
같이 먹으면 좋은 조합
바나나+오트밀 또는 요거트
바나나와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.