유아식15개월-3세|5분|쉬움
과일도시락
딸기 · 포도(씨없는것) · 참외 · 귤
15분 완성철분 보충알레르기 안심면역력 강화
만드는 방법
1
딸기를 깨끗이 씻어 이등분 한다
2
포도를 깨끗이 씻는다
3
참외를 깎아 잘게 잘라낸다
4
귤을 껍질을 벗겨 한 쪽씩 분리한다
5
도시락에 담아낸다
영양 정보
식약처 기반85kcal
칼로리
1g
단백질
20g
탄수화물
0.5g
지방
0.5mg
철분
65μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
딸기 50g
16kcalP 0.3gFe 0.2mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
전자레인지 20~30초 또는 상온 해동
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.