유아식15개월-3세|25분|어려움
치즈크래커
밀가루 · 버터 · 모짜렐라치즈(다진것) · 계란(흰자)
철분 보충두뇌 발달알레르기 안심칼슘 보충입맛 없을 때
만드는 방법
1
밀가루에 버터를 섞는다
2
계란 흰자를 조금 넣어 반죽을 만든다
3
반죽에 치즈를 섞는다
4
두께 3mm 정도로 펴서 작은 정사각형 모양으로 자른다
5
170도 오븐에서 12-15분 구운다
영양 정보
식약처 기반145kcal
칼로리
4g
단백질
14g
탄수화물
7g
지방
0.7mg
철분
35μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
밀가루 50g
183kcalP 5.2gFe 0.6mg
버터 15g
108kcalP 0.1g
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
상온 밀폐용기 보관 (습기 주의)
❄️
냉동
냉동 불필요
🔥
데우기
바로 섭취
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.