유아식15개월-3세|5분|쉬움
과일컵
딸기 · 포도(씨없는것) · 참외 · 귤 · 블루베리
15분 완성철분 보충알레르기 안심면역력 강화
만드는 방법
1
딸기를 깨끗이 씻어 이등분 한다
2
포도를 깨끗이 씻는다
3
참외를 깎아 잘게 자른다
4
귤을 껍질을 벗겨 한 쪽씩 분리한다
5
블루베리를 깨끗이 씻는다
6
용기에 담아낸다
영양 정보
식약처 기반95kcal
칼로리
1g
단백질
22g
탄수화물
0.5g
지방
0.6mg
철분
75μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
딸기 30g
10kcalP 0.2gFe 0.1mg
블루베리 20g
11kcalP 0.1gFe 0.1mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
전자레인지 20~30초 또는 상온 해동
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.