유아식15개월-3세|15분|보통
밀프리 쌀국수 가벼운 국
쌀국수 · 소고기 육수 · 당근 · 호박 · 소금
15분 완성변비일 때알레르기 안심면역력 강화피부 건강
재료
5가지쌀국수
50g소고기 육수
300ml당근
40g호박
50g소금
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만드는 방법
1
당근과 호박을 잘게 자른다
2
육수를 끓인다
3
야채를 넣고 부드러워질 때까지 끓인다
4
쌀국수를 넣는다
5
2분간 더 끓인다
영양 정보
식약처 기반140kcal
칼로리
6g
단백질
22g
탄수화물
2g
지방
1.3mg
철분
180μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
당근 40g
12kcalP 0.4gFe 0.1mg
호박 50g
15kcalP 0.4gFe 0.2mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 1일 (면 불어남 주의)
❄️
냉동
냉동 비추천
🔥
데우기
팬에 약불로 데우기 (물 약간 추가)
같이 먹으면 좋은 조합
소고기+사과퓨레 또는 비타민C 과일
소고기와 함께 사용할 수 있는 조합
당근+올리브오일 한 방울
당근과 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.