유아식15개월-3세|20분|보통
채소 퓨레 소스 파스타
파스타 · 당근 · 호박 · 토마토 · 우유
변비일 때설사할 때면역력 강화칼슘 보충입맛 없을 때이가 날 때피부 건강입 헐었을 때
알레르기 주의: 밀, 우유
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
만드는 방법
1
파스타를 삶는다
2
당근과 호박을 익혀 으깬다
3
토마토도 으깬다
4
야채 퓨레와 토마토, 우유를 섞는다
5
파스타에 소스를 얹는다
영양 정보
식약처 기반200kcal
칼로리
6g
단백질
34g
탄수화물
3g
지방
1.1mg
철분
160μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
파스타 80g
288kcalP 10.0gFe 1.4mg
당근 40g
12kcalP 0.4gFe 0.1mg
호박 40g
12kcalP 0.3gFe 0.2mg
토마토 50g
7kcalP 0.5gFe 0.1mg
우유 100ml
60kcalP 3.2g
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일 (큐브 소분)
🔥
데우기
전자레인지 30초씩 저어가며 데우기
같이 먹으면 좋은 조합
당근+올리브오일 한 방울
당근과 함께 사용할 수 있는 조합
호박+쌀죽 또는 감자
호박과 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.