유아식15개월-3세|5분|쉬움
과일 섞은 야채 주스
당근 · 사과 · 딸기 · 바나나 · 물
15분 완성변비일 때알레르기 안심면역력 강화입맛 없을 때피부 건강
만드는 방법
1
모든 재료를 깨끗이 씻는다
2
껍질을 벗기고 큰 조각으로 자른다
3
믹서기에 넣는다
4
물을 부으며 간다
5
체에 걸러낸다
영양 정보
식약처 기반110kcal
칼로리
1g
단백질
25g
탄수화물
0.5g
지방
0.5mg
철분
180μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
당근 60g
19kcalP 0.6gFe 0.2mg
사과 60g
31kcalP 0.2gFe 0.1mg
딸기 40g
13kcalP 0.3gFe 0.2mg
바나나 40g
37kcalP 0.4gFe 0.1mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
당일 섭취 (냉장 2시간 이내 권장)
❄️
냉동
냉동 불가
🔥
데우기
데우지 않고 바로 섭취
같이 먹으면 좋은 조합
당근+올리브오일 한 방울
당근과 함께 사용할 수 있는 조합
바나나+오트밀 또는 요거트
바나나와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.