유아식15개월-3세|40분|보통
미니라자냐
라자냐 면 · 다진 소고기 · 토마토 소스(무염) · 우유 · 치즈 · 버터
면역력 강화칼슘 보충입맛 없을 때
알레르기 주의: 소, 우유, 밀
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
6가지라자냐 면
60g다진 소고기
50g토마토 소스(무염)
100ml우유
50ml치즈
30g버터
5g이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
만드는 방법
1
라자냐 면을 삶는다
2
소고기를 버터에 볶는다
3
토마토 소스를 섞는다
4
작은 용기에 면, 소스, 치즈 순으로 얹는다
5
180도에서 20분간 구워낸다
영양 정보
식약처 기반210kcal
칼로리
13g
단백질
24g
탄수화물
7g
지방
1.8mg
철분
65μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
우유 50ml
30kcalP 1.6g
치즈 30g
105kcalP 6.6gFe 0.2mg
버터 5g
36kcalP 0.0g
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 1일
❄️
냉동
냉동 7일 (1회분씩 랩 포장)
🔥
데우기
전자레인지 1~2분 (물 약간 뿌려서)
같이 먹으면 좋은 조합
소고기+사과퓨레 또는 비타민C 과일
소고기와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.