유아식15개월-3세|30분|보통
미니미트파이
파이 생지(무염) · 다진 소고기 · 당근 · 감자 · 우유 · 버터
변비일 때면역력 강화칼슘 보충피부 건강
알레르기 주의: 소, 우유, 밀
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
6가지파이 생지(무염)
100g다진 소고기
60g당근
30g감자
30g우유
20ml버터
5g이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
만드는 방법
1
당근과 감자를 작게 깍둑썬다
2
버터에 소고기와 야채를 볶는다
3
우유를 섞어 농도를 맞춘다
4
파이 생지에 채운다
5
180도에서 20분간 구워낸다
영양 정보
식약처 기반200kcal
칼로리
11g
단백질
22g
탄수화물
8g
지방
1.9mg
철분
200μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
당근 30g
9kcalP 0.3gFe 0.1mg
감자 30g
20kcalP 0.5gFe 0.1mg
우유 20ml
12kcalP 0.6g
버터 5g
36kcalP 0.0g
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 1일
❄️
냉동
냉동 7일 (1회분씩 랩 포장)
🔥
데우기
전자레인지 1~2분 (물 약간 뿌려서)
같이 먹으면 좋은 조합
소고기+사과퓨레 또는 비타민C 과일
소고기와 함께 사용할 수 있는 조합
당근+올리브오일 한 방울
당근과 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.