유아식15개월-3세|30분|보통
클램차우더(순한)
모시조개(삶은 것) · 감자 · 우유 · 육수 · 옥수수 · 버터
칼슘 보충
알레르기 주의: 조개, 우유
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
6가지모시조개(삶은 것)
60g감자
60g우유
200ml육수
150ml옥수수
30g버터
8g이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
만드는 방법
1
조개를 준비하고 잘게 다진다
2
감자와 옥수수를 깍둑썬다
3
버터에 야채를 볶는다
4
육수를 부어 끓인다
5
우유와 조개를 넣고 마무리한다
영양 정보
식약처 기반180kcal
칼로리
11g
단백질
16g
탄수화물
8g
지방
5.2mg
철분
35μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
감자 60g
40kcalP 1.0gFe 0.3mg
우유 200ml
120kcalP 6.4g
육수 150ml
8kcalP 1.2gFe 0.2mg
옥수수 30g
29kcalP 1.0gFe 0.1mg
버터 8g
57kcalP 0.1g
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 1일
❄️
냉동
냉동 7일 (1회분씩 랩 포장)
🔥
데우기
전자레인지 1~2분 (물 약간 뿌려서)
같이 먹으면 좋은 조합
감자+치즈 또는 우유
감자와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.