유아식15개월-3세|25분|쉬움
치킨수프
닭가슴살 · 당근 · 감자 · 닭육수 · 우유 · 버터
변비일 때감기일 때면역력 강화칼슘 보충피부 건강
알레르기 주의: 닭, 우유
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
만드는 방법
1
닭고기를 잘게 다진다
2
야채를 깍둑썬다
3
버터에 닭고기와 야채를 볶는다
4
육수를 부어 끓인다
5
우유를 섞어 부드럽게 완성한다
영양 정보
식약처 기반165kcal
칼로리
17g
단백질
14g
탄수화물
5g
지방
0.7mg
철분
180μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
닭가슴살 80g
87kcalP 18.5gFe 0.3mg
당근 40g
12kcalP 0.4gFe 0.1mg
감자 40g
26kcalP 0.6gFe 0.2mg
우유 50ml
30kcalP 1.6g
버터 5g
36kcalP 0.0g
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
냄비에 약불로 데우기
같이 먹으면 좋은 조합
당근+올리브오일 한 방울
당근과 함께 사용할 수 있는 조합
닭가슴살+고구마 또는 감자
닭가슴살과 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.