유아식15개월-3세|35분|보통
그라탕
감자 · 우유 · 치즈 · 버터 · 소금
칼슘 보충입맛 없을 때
알레르기 주의: 우유
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
만드는 방법
1
감자를 얇게 슬라이스한다
2
버터를 그릇에 바른다
3
감자를 켜켜이 담는다
4
우유를 붓는다
5
치즈를 얹고 180도에서 30분간 구워낸다
영양 정보
식약처 기반185kcal
칼로리
6g
단백질
22g
탄수화물
8g
지방
0.6mg
철분
50μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
감자 150g
99kcalP 2.4gFe 0.8mg
우유 150ml
90kcalP 4.8g
치즈 30g
105kcalP 6.6gFe 0.2mg
버터 8g
57kcalP 0.1g
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
냄비에 약불로 데우기
같이 먹으면 좋은 조합
감자+치즈 또는 우유
감자와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.