유아식2-5세|15분|쉬움
미니피자토스트
식빵 · 토마토소스 · 치즈 · 페퍼로니 · 파프리카 · 올리브유
15분 완성외출용 간식철분 보충면역력 강화칼슘 보충입맛 없을 때
알레르기 주의: 밀가루, 유제품
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
6가지식빵
4장토마토소스
3티스푼치즈
60g페퍼로니
20g파프리카
20g올리브유
1티스푼이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
만드는 방법
1
식빵을 한입 크기로 잘라주세요.
2
토마토소스를 숟가락으로 떠 얇게 펴서 바르세요.
3
그 위에 치즈를 올려주세요.
4
페퍼로니와 파프리카를 보기 좋게 얹어주세요.
5
토스터 오븐이나 오븐에서 180도에 약 8분 정도 구워주세요.
6
치즈가 쭉 녹으면 완성이예요!
영양 정보
식약처 기반454kcal
칼로리
21.1g
단백질
20.5g
탄수화물
32.0g
지방
1.4mg
철분
180μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
식빵 4장
82kcalP 2.7gFe 0.4mg
토마토소스 3티스푼
4kcalP 0.2gFe 0.1mg
치즈 60g
210kcalP 13.2gFe 0.4mg
페퍼로니 20g
99kcalP 4.4gFe 0.3mg
파프리카 20g
6kcalP 0.2gFe 0.1mg
올리브유 1티스푼
44kcalP 0.0g
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 1일
❄️
냉동
냉동 7일 (밀봉)
🔥
데우기
오븐/토스터로 살짝 데우기
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.