유아식2-5세|25분|보통
감자스프
감자 · 양파 · 우유 · 육수 · 버터 · 소금 · 베이컨 (선택)
감기일 때설사할 때열날 때칼슘 보충이가 날 때입 헐었을 때
알레르기 주의: 유제품
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
7가지감자
200g양파
50g우유
1컵육수
1컵버터
1티스푼소금
극소량(0.5g)베이컨 (선택)
20g이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
만드는 방법
1
감자와 양파를 깎아 한입 크기로 자르세요.
2
냄비에 버터를 녹이고 양파를 살짝 볶아주세요.
3
감자를 넣고 육수를 부어주세요.
4
감자가 포크로 으깰 정도로 부드러워질 때까지 끓여주세요.
5
따뜻한 상태로 믹서기에 갈거나 포크로 으깨주세요.
6
우유를 섞고 소금을 아주 조금 넣어서 간을 맞춰주세요.
7
따뜻한 상태로 제공해주세요.
영양 정보
식약처 기반471kcal
칼로리
14.5g
단백질
43.2g
탄수화물
27.4g
지방
1.4mg
철분
195μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
감자 200g
132kcalP 3.2gFe 1.0mg
양파 50g
18kcalP 0.6gFe 0.1mg
우유 1컵
120kcalP 6.4g
육수 1컵
10kcalP 1.6gFe 0.2mg
버터 1티스푼
36kcalP 0.0g
베이컨 (선택) 20g
83kcalP 2.6gFe 0.1mg
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
식감
진밥~무른밥
양
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
크기
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
🧊
냉장
냉장 2일
❄️
냉동
냉동 7일
🔥
데우기
냄비에 약불로 데우기
같이 먹으면 좋은 조합
감자+치즈 또는 우유
감자와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.