시금치크림파스타
파스타 · 시금치 · 생크림 · 마늘 (다진 것) · 버터 · 파마산 치즈 · 소금
알레르기 주의: 밀가루, 유제품
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재료
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만드는 방법
파스타를 끓는 물에 넣고 부드러워질 때까지 삶아주세요.
시금치를 다른 냄비에 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짜서 준비해주세요.
팬에 버터를 녹이고 다진 마늘을 살짝 볶아주세요. 향이 올라오면 좋아요!
생크림을 부어주고 약불에서 데워주세요.
준비한 시금치를 넣고 잘 섞어주세요.
삶아진 파스타를 넣고 크림소스와 잘 섞어주세요.
접시에 담고 파마산 치즈를 톡톡 뿌려서 제공해주세요.
영양 정보
식약처 기반923kcal
칼로리
24.5g
단백질
79.8g
탄수화물
56.7g
지방
3.8mg
철분
968μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
진밥~무른밥
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
냉장
냉장 1일 (면 불어남 주의)
냉동
냉동 비추천
데우기
팬에 약불로 데우기 (물 약간 추가)
같이 먹으면 좋은 조합
시금치와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.