토마토미트볼파스타
파스타 · 소고기 (다진 것) · 계란 · 밀가루 · 토마토소스 · 마늘 (다진 것) · 올리브유 · 파마산 치즈
알레르기 주의: 소고기, 계란, 밀가루, 유제품
처음 시도할 땐 소량부터 3일간 반응을 관찰하세요
재료
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만드는 방법
그릇에 소고기를 넣고 계란, 밀가루를 섞어주세요. 동그랗게 미트볼을 빚어주세요.
팬에 올리브유를 두르고 미트볼을 넣어 양쪽을 구워주세요.
토마토소스와 다진 마늘을 넣고 약불에서 끓여주세요.
파스타를 끓는 물에 넣고 삶아서 건져내주세요.
접시에 파스타를 담고 토마토소스와 미트볼을 얹어주세요.
파마산 치즈를 톡톡 뿌려서 완성해주세요!
영양 정보
식약처 기반994kcal
칼로리
47.7g
단백질
96.9g
탄수화물
45.3g
지방
6.8mg
철분
168μgRAE
비타민A
재료별 영양소 상세 보기
* 식약처 식품영양성분표 기준, 조리 전 원재료 영양소
연령별 서빙 가이드
아기 발달 단계에 맞는 양과 형태
유아식 초기
13~17개월
진밥~무른밥
총 약 100g (밥 70g, 주재료 20g, 부재료 10g)
1cm 이내
어른 음식에서 간을 빼고 잘게 잘라 제공하세요. 숟가락 연습을 시작해요.
보관 방법
냉장
냉장 1일 (면 불어남 주의)
냉동
냉동 비추천
데우기
팬에 약불로 데우기 (물 약간 추가)
같이 먹으면 좋은 조합
소고기와 함께 사용할 수 있는 조합
본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공 목적이며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 새 식재료는 소량부터 3일간 관찰 후 진행하세요. 이상 증상 시 즉시 소아과 방문을 권장합니다. 영양 정보는 식약처 식품영양성분표 기준이며, 조리 과정에서의 변화는 반영되지 않았습니다. 아이의 건강과 관련된 결정은 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.